肉体改造を始めて、4ヵ月と2週間。体重52.5kg(71.2kg)体脂肪率21.9%(31%)となり、目標達成したぁ〜‼️ヤッタネ食事制限は思ったほど辛くはなく、朝から思いっきり、サラダチキンやわかめときゅうりの酢の物、ヨーグルト、チーズなどたべれたので空腹感は無か…

2月8日から本気の肉体改造始めて4ヶ月経とうとしている早い！あっという間の4ヶ月だったすでに15kgの減量に成功、身体が軽いだって、5kgの袋のお米、3袋分だよー何故か、私には停滞期というものがなかったダイエットを長期に行う場合、多くの人が停滞期を迎…

肉体改造4ヶ月目を迎えた夢の50kg台に突入したぞ〜私の身長からすると、53kgが理想の体重でその目標まで後4.2kgだ今のところ大きな停滞期もなく、順調着る洋服がなくなってきて、もっと痩せるかもしれないからとりあえずオークションで安く買って凌いでいる…

私のトレーナーはイケメンで優しい☺️きついトレーニングでもトレーナーに会える😍と思うと行かなきゃと思うの うふふだってね、褒めてくれるのよ〜❤️今日の服、素敵ですねとか、足、綺麗ですねとか、僕についてきてください！必ず痩せます！これは、僕たちの試…

アロマアイス&ホットアイピロー(カワウソ)出版社/メーカー: バンクール発売日: 2019/03/21メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る 肉体改造始めて2ヶ月の成果発表です！体重 72.6→62.6体脂肪率 40.2→35でした頑張ったよ、いいや、さほど、…

さて、昨日の午前11時半頃ほ皆さんどうお過ごしでした？リアルタイムで官房長の発表を聞いた？今はスマホからでも直ぐに情報が入ってくるからリアルタイムで見なくとも特段問題ないよね私と言えば、銀行に行ってたのでリアルには見てないけど、直ぐに主人と…

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娘が生まれた記念樹として、夏みかんの苗木を頂いて植えた毎年、大きな夏みかんがなり、この時期収穫してジャムにする今年は丁度20個が実ったメディア: ウェア&シューズこの商品を含むブログを見るG-raphy レディース ストール 大判 袖付き ショール ボレロ …

約2週間のイギリス研修を終え今日の朝、無事、帰国しました色んな事を経験し、少しは成長したか？イギリスの田舎町で60軒以上のホストファミリーを探すのだから旅行会社も現地の学校も大変だと思う だから全てのホストファミリーが当たりとは限らない と十分…

TVで人気爆発ぶるぶるはこれ！[1年保証] PSE認証済 3D 振動マシン ダイエット速い Bluetooth 腰 ブルブル マシーン 振動 フィットネスマシン 器具 振動 エクササイズ 上下 振動 痩せる トレーナー 通販出版社/メーカー: バランスウェーブメディア: その他こ…

(トラベルデパート) 超軽量スーツケース TSAロック付 (Sサイズ(34L), ホワイト)メディア: ウェア&シューズこの商品を含むブログを見る 中学3年の娘が昨日イギリス‍♀️へ旅立ったたった2週間程の研修旅行だけどやっぱ淋しい3日くらい時間をかけてスーツケース…

私が学生時代、ハマったものとして、ビートルズ、寅さん、そしてサザンオールスターズこれって結構アラ還は はまるんじゃないかしら ビートルズが好きになった中学2年の頃にはすでにビートルズは解散していたけどね友人に誘われてビートルズの三本立て映画を…

腕時計の横にあるの、何だかわかりますか❓これは、うちが飼っている愛犬から出てきた結石なのよ びっくりでしょう東日本大震災が発生した年の3月に北海道の紋別から飛行機に乗ってうちの子になってくれたきいちゃんきいちゃん今年で7歳になりました去年の5月…

昨日はチョット忙しくて書けなかった甥っ子（主人方）が九州から大学受験で東京に来ていたので、私達夫婦と娘とで、プチ東京見物をしましたまずは浅草からスタートLinkJapan eRemote mini IoTリモコン 家でも外からでもいつでもスマホで自宅の家電を操作【Wo…

中高一貫に通う娘は、約2週間ほどイギリス研修がある 今はその準備で毎日忙しい 体が忙しいというより精神的に忙しい風邪をひかせてはならない、ましてや、インフルエンザにでもなったら大変なことだ あんなに楽しみにしているの行けなくなってしまう 魔の出…

会社にいると旅行に行ったお土産やら、差し入れやら、一日に何度かお菓子などが配給される 今までの私なら、ありがとう〜とビックスマイルで、パクリでも、今日は違った 大好物の豆大福がまわってきたが、ダイエット中なのでいいわと断れた‍♀️これってすごい…

学生の時から将来は旅行会社で働くという夢を持っていたその夢は実現し、旅行会社は2、3社変わったが、通算15年、私は楽しく働く事が出来たその中で2年間は、オーストラリアのゴールドコーストで日本人観光客の受け入れ手配を行なった事もある その時が一番…

まあ、今の子は、と言いたくないんだけど私が電車の中で恥ずかしいな、やめて欲しいなと思う行動は、人前で堂々たるお化粧をする女性ポーチから下地クリームを出す事から始まり、ファンデーションを塗り、アイシャドウ、アイブロウ、アイライン、マスカラと…

昨日、ジャガー横田さんの息子さんの中学受験報告がテレビ放映されてたうちも娘が中受経験者なので、ひと事ではない気持ちだ娘は小学4年から塾に通っていたがN偏差値は一貫して40 上がりも下がりもせず、N偏差値50の学校を目指した娘が受験したいと言い出し…

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昨日の雪、心配してたほど降らなくて良かったですねでも今朝、ベランダに出たら夜も少し降ったのね 2cmくらい積もってた☃️こんな事を言うようになるとは思ってなかったけど、年をとると忘れ物が多くなるよ東京から千葉に向かう途中の電車の中に傘忘れてきち…

今日東京は、朝から雪ですね❄️寒いわーデブは冬でも暑いと言われるけど、違うんだな 暖かくしても、脂肪がたくさん付いてるから暖かさが中まで伝わらないの私、今日は会社に出勤してパソコンとにらめっこしてますまだ9時だと言うのにお腹空いたぞ いつもなら…

身長164.5cm体重 72kg体脂肪率40.2%これは、ヤバイ、ヤバすぎる！年末年始にかけて3kgまた太ったよ〜20年前は48kgのスリムな私だったのに。今じゃ中年太り、いや、今年還暦だから老人太りか？最近血圧も150/96と上昇し、このままだと可愛い一人娘の結婚式ま…